Dominus Wild Experience

E se una cascata potesse diventare il luogo in cui imparare qualcosa di nuovo su te stesso?
Il 27 settembre, a Vallepietra, ti aspettiamo per un’esperienza che unisce trekking, natura, scoperta del territorio, mental training, respirazione e una facoltativa esperienza in acqua fredda.
 Si parte dal territorio
Come Vallepietra Planet, ti accompagno alla scoperta delle cascate e di alcuni dei luoghi più importanti e preziosi di Vallepietra (Roma), camminando tra natura e paesaggi e raccontando le storie, le curiosità e le particolarità che rendono unico questo territorio.
Perché un sentiero può raccontare la vita di chi ha abitato queste montagne, le tradizioni, il rapporto con la natura e quei piccoli dettagli che spesso non si trovano sulle guide, ma che conosce chi questi luoghi li vive davvero.
 Lungo il percorso inizierà il lavoro di Antonio Lunghi
Attraverso il mental training imparerai a lavorare sui tre elementi che influenzano il tuo stato quando arriva la pressione:
 Focus – dove porti la tua attenzione
 Dialogo interno – cosa ti dici nei momenti di paura o tensione
 Fisiologia – come il corpo e il respiro possono aiutarti a gestire il tuo stato
Scoprirai inoltre le basi della respirazione Oxygen Advantage, con esercizi pratici da poter utilizzare anche nella vita quotidiana.
 E poi, per chi lo desidera, arriverà la Cold Experience.
L’acqua fredda della cascata diventerà un vero e proprio laboratorio per mettere alla prova ciò che avrai appena imparato.
Non è una gara.
Non devi dimostrare nulla.
Il bagno in acqua fredda è completamente facoltativo.
L’obiettivo non è resistere.
È imparare a gestire te stesso quando la pressione arriva.
E l’esperienza non finirà al termine della giornata.
Riceverai:
 DOMINUS RESET – un protocollo da utilizzare quando senti salire la pressione
 DOMINUS 7 – 7 giorni di esercizi per continuare ad allenare ciò che avrai imparato
 27 SETTEMBRE ore 09:00
 VALLEPIETRA, appuntamento di fronte all’Ufficio Postale  https://maps.app.goo.gl/oJEujGkSnEisWAkH9
 Escursione e scoperta del territorio
 Mental Training
 Respirazione Oxygen Advantage
 Cold Experience facoltativa
 40 € per i primi posti, poi 59 €
!POSTI LIMITATI!
Una giornata per camminare, conoscere un territorio, respirare, mettersi alla prova e, forse, scoprire qualcosa in più anche di se stessi.
Perché l’obiettivo non è tornare a casa pensando soltanto:
“Che bella giornata.”
Ma poter dire:
“Oggi ho scoperto qualcosa su di me e ora ho qualche strumento in più per affrontare la pressione.”
 Ti aspettiamo a Vallepietra.
Informazioni e prenotazioni tramite WhatsApp:
Antonio   3494638689
Tiziana – Guida Ambientale Escursionistica Esperienziale FIPTES RN0182-RPTE   3515919957